+31 6 22 20 23 89
+31 6 22 20 23 89

Wat leuk dat je mijn leefstijl website bezoekt!

Grip op je gezondheid

In de wereld van vandaag is dat nog niet zo makkelijk

Er zijn namelijk verschillende factoren en verleidingen die jouw gezondheid in de weg zitten, zoals ongezonde voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, slechte slaapkwaliteit, schadelijke gewoonten, chronische stress, erfelijke of medische factoren, sociale en economische problemen. De mate waarin deze factoren en verleidingen aanwezig zijn, verschilt per persoon. Vaak is dit een patroon dat zich over jaren heeft ontwikkeld. Herken je dat? Wil je dit patroon doorbreken? Het goede nieuws is dat je veel van deze factoren en verleidingen zelf kunt beïnvloeden.

Dit is jouw moment om verandering aan te brengen!

Samen kijken we wat het beste bij jou past. We zetten kleine, haalbare stappen richting jouw doelen, op een positieve manier, zonder dat je het gevoel krijgt dat je niets meer mag of van alles moet.

Over mij

Als je op zoek bent naar een leefstijlcoach, dan wil je natuurlijk weten wie er tegenover je zit.

Ontdek meer

Wat is leefstijl?

De term leefstijl verwijst naar het geheel van kenmerken, gewoonten, gedragingen en keuzes die typerend zijn voor hoe iemand leeft. Het omvat zaken als: Voeding (wat en hoe iemand eet en drinkt) Beweging en sport Slaap Gebruik van middelen (zoals alcohol, tabak, drugs) Stress en ontspanning Sociale contacten en relaties Dagelijkse routines en waarden

Ontdek meer

Plan van aanpak

Ik coach op een persoonlijke en praktische manier, waarbij ik gebruik maak van wetenschappelijke kennis.

Ontdek meer

Wat doe ik niet!

Ik bied je geen snelle oplossingen

Zoals een dieet met de belofte dat je nu echt gaat afvallen. De kans is groot dat je al vele diëten hebt geprobeerd en telkens niet bent geslaagd om af te vallen. Wil je echt blijvend je patronen doorbreken en een fitter, gezonder en gelukkiger toekomst tegemoet gaan? Zoek je inspiratie om het anders aan te pakken? En vooral: Wil je beter voor jezelf gaan zorgen? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

"In de wirwar van mogelijkheden is het vinden van een goede match niet vanzelfsprekend. Een persoonlijke klik is voor mij geen bijkomstigheid, maar de basis van elke samenwerking."

Paul Dennesen

 

Ik hoop dat mijn website je nieuwsgierig maakt en je motiveert om in actie te komen!

Als je meer wil weten, voel je vrij om me een berichtje te sturen. Dit kan jouw eerste stap zijn om met je gezondheid aan de slag te gaan.

Direct contact